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而让人成瘾的植物的真正作用，就是提供可以取代内啡肽的物质。无论是 用鸦片捣鼓出来的吗啡、大麻中含有的四氢大麻酚 还是烟草中的尼古丁，都可以代替内啡肽，促使神经细胞释放出足量的多巴胺。并且，这些外来物质的效力要远远超出我们自身分泌的内啡肽。更严重的问题是，一旦适应了这种强烈的外来“幸福”刺激，内啡肽就丧失了作用。只能依赖吞云吐雾的快感，烟瘾也就这样产生了。跟香烟保持亲密关系，也就成了寻找所谓“快乐”的途径。
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中华香烟日期 对女性烟民来说，尼古丁替代疗法也不是特别理想，对其原因有不少解释。一种分析认为这是由于尼古丁在女性体内代谢速率更快；还有更新的观点认为女性吸烟常常不如男性大口，所以吸入的尼古丁量小于男性，也就是说，尼古丁成瘾在女性烟瘾中所占的比例值得重新思考，行为学戒断和心理戒断可能来得更为重要。
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